Et si le vrai luxe aujourd’hui… c’était de prendre le temps ?

Vous vous sentez saturé(e).
Vos pensez ne s'arrêtent jamais.
Vous décrochez rarement des écrans, ils font partis de votre routine.

Vous voulez toujours être productive, amour, travail, parent, ami(e).
Votre attention est dispersée, tête pleine, énergie basse.

Vous culpabilisez de ne pas avoir envie.
Et vous sentez, quelque part en vous, que ce n’est plus soutenable.

Ce programme existe pour ça : pour vous aider à revenir à vous, à faire de la place, à reprendre votre attention…
Et à retrouver une paix intérieure que vous croyez peut-être perdue.

Ce que vous allez transformer en 21 jours :

✔️ Une clarté mentale retrouvée : Vous sortez du brouillard et vous retrouvez ta capacité à penser clairement, à être créatif.

✔️ Un rapport apaisé au digital : fini la dépendance et la culpabilité, vous utilisez la tech raisonnablement.

✔️ Une présence à toi et aux autres : Vous vous reconnectez à ce qui compte vraiment.

✔️ Une discipline douce et durable : vous posez des limites saines et vous les tenez.

✔️ Une vision sereine et intérieure : votre système nerveux respire, votre esprit se calme.

Le programme : en 3 phases simples et puissantes

Phase 1 – Observer & Ralentir (Jour 1 à 7)

Vous prenez conscience de ce qui vous encombre. Vous ralentissez. Vous faites de l’espace.

Phase 2 – Nettoyer & Reprogrammer (Jour 8 à 14)

Vous allégez ton mental, vous posez des limites digitales claires, vous reprenez votre pouvoir d’attention.

Phase 3 – Recentrer & Intégrer (Jour 15 à 21)

Vous définissez ce que vous voulez nourrir, vous créez de nouvelles habitudes durables et vous vous reconnectez à l’essentiel.

Ce programme est fait pour vous si…

• Vous ressentez un vide intérieur malgré votre “connexion” constante au monde digital

• Vous êtes facilement irritable, anxieux·se ou dispersé·e, sans savoir pourquoi.

• Vous êtes en “mode pilote automatique”, à faire plus sans jamais avoir l’impression d’avancer vraiment.

• Vous vous sentez mentalement saturé·e, même au réveil, comme si votre cerveau ne s’éteint jamais.

• Vous ne savez plus par où commencer dans mes tâches.

• Vous sentez que vous vous éloignez de vous-même, de vos envies profondes, de votre boussole intérieure.

Ce que vous reçevez concrètement :

✔️ 21 jours de guidance quotidienne (format audio + écrit)
✔️ Exercices puissants d'écriture, respiration, recentrage
✔️ Ateliers sensoriels, neurologique et pratiques de clarté mentale
✔️ 4 coachings en groupe ou individuel

BONUS : Suivi par messagerie privée (entre les séances)

Support moral et pratique entre les séances via une messagerie sécurisée pour :

• Poser vos questions

• Débloquer des situations urgentes

• Garder le cap dans les moments difficiles

Tarif HT : 1490 euros

"En 21 jours, j’ai retrouvé une paix intérieure que je n’avais plus connue depuis des années."
Marie, 34 ans

"J’ai diminué mon temps d’écran de 60%, mais surtout, j'ai retrouvé ma capacité à créer, à penser, à respirer."
Yannis, 41 ans

"C’est bien plus qu’un programme. C’est une vraie renaissance mentale."
Lucile, 28 ans

Ils en parlent…